Achtsamkeit & Blumen im Kursgarten Ebenrain in Sissach

Mitten in und mit den Blumen und Pflanzen erlebst Du in diesem Workshop, was Achtsamkeit in der Praxis ist.

Die Fachfrau für Glückspsychologie und wissenschaftlich ausgebildete Psychologin lic. phil  erläutert Achtsamkeit als wesentliches Konzept, das Menschen die Möglichkeit eröffnet, positiv auf das eigene Gehirn und den Mindset einzuwirken.

Sie vermittelt mit Leidenschaft ihr Fachwissen und leitet verschiedene praktischen Übungen mitten im wunderschönen Blumengarten an, wie man vom Denken ins Sein gelangen kann. Du entspannst dabei auf tiefen Ebenen. Der Workshop ist sehr ruhig, teils meditativ. Jeder übt alleine, aber mit Kraft der Gruppe von maximal 8 Personen.
Mit Unterstützung der Blumen und Pflanzen gelingt achtsames Sein wunderbar mit Leichtigkeit und ist eine Hommage an die Schönheit der Natur.

Wesentliche Fragen wirst Du nach dem Workshop beantwortet haben:

• Weshalb ist Achtsamkeit wichtig für das Wohlbefinden und was hat dies mit unseren Gehirnaktivitäten zu tun?
• Weshalb müssen wir Achtsamkeit üben und können dies nicht einfach?
• Wie kann ich Achtsamkeit in meinem Alltag etablieren?
• Wieso eignet sich die Natur ganz besonders gut, um achtsamer zu leben, mit ihrer Hilfe Achtsamkeit zu üben?

Der Workshop dauert 90 min. und findet mitten im Kursgarten Ebenrain bei jeder Witterung statt. Entsprechende Kleidung mitnehmen. Bitte keine Schirme, lieber Regenhüte oder Kapuzenjacken.