Workshop im Wald: Mit Resilienz und Leichtigkeit durch den Alltag
In diesem inspirierenden Workshop in der Natur dreht sich alles ums Thema Resilienz.
Der Workshop findet zu 100% im Wald statt. Nur schon die kraftspendende Umgebung im Grünen stärkt uns, weil sie nachweislich viel Gutes im Menschen bewirkt und die Gesundheit stärkt.
In diesem Workshop lässt Du Dich auf Dein Inneres ein, spielerisch und mit Leichtigkeit. In der Stille, bei Momenten der Reflexion und Inspiration. Mit kreativen Übungen (die machst Du meist allein, ab und zu in Interaktion und im Austausch) findest Du zu Deinen inneren Ressourcen Zugang. Du erhältst von mir als erfahrene Psychologin und begeisterte Fachfrau in Psychologiethemen fundierten praxisnahe Inputs zum Thema Stress, Stressmanagement und den evidenzbasierten Resilienzfaktoren.
Dein Leben und Du, ihr seid sehr individuell und Du wirst Deine ganz persönlichen Antworten finden. Wir nutzen die Natur und den Wald als unterstützende Kraft, um Deinen persönlichen Glücksquellen auf die Spur zu kommen!
inkl. schönem Material, Resilienz-Skript und Kuchen am Nachmittag
Informationen:
Wir sind mehr als 300 Minuten im schönen Wald bei Oberwil BL, zieh Dich wetterentsprechend an, vorteilhaft sind lange Beinkleidung.
Nimm einen Stift und eine Sitzunterlage mit, die Du gut transportieren kannst; also Sitzkissen oder Wolldecke, mit der Du Dich auf den Boden oder einen Baumstamm setzen kannst. Falls es für Dich ausreichend ist, auch eine Zeitung oder Plastiksack.
Etwas zum Trinken ist sinnvoll.
Ort:
Im wunderbaren Wald bei Oberwil BL.
Von der Heuwaage mit Tram/Bus in 20 Minuten erreichbar, via Bottmingen Schloss Tram 10, dann Bus 60; natürlich auch mit dem Auto, parkieren gut möglich beim Friedhof Oberwil
Treffpunkt:
Pünktlich um 13.15 bei der Bushaltestelle Bus 60 «Rüti» Richtung Biel Benken BL
Leitung:
Astrid Walliser Böhm, Expertin für Glückspsychologie
Psychologin lic. phil.
Professional Coach
Berufsschullehrerin für Psychologie
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